صحة القلب

يعتبر زيت الزيتون غنيًا بالدهون الأحادية غير المشبعة، والتي تساعد على تقليل الكوليسترول السيئ (LDL) ودعم صحة القلب.

مضاد التهاب

فهو يحتوي على مضادات الأكسدة القوية، مثل البوليفينول، التي تساعد في مكافحة الالتهابات وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

حماية الدماغ

قد يؤدي الاستهلاك المنتظم إلى تحسين وظائف المخ وتقليل خطر الإصابة بالأمراض العصبية التنكسية مثل الزهايمر.

يدعم الهضم

يساعد زيت الزيتون على الهضم من خلال تعزيز صحة الأمعاء والمساعدة في تقليل أعراض الارتجاع الحمضي.